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水曜日の午後になら少しだけ

体重96.5kgから脱メタボを目指すアラフォーのマイペース☆ダイエット日記

ウォームアップ期 14日目

身体データ

体重:94.7kg

体脂肪率:48.2%

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食事データ

朝ごはん

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昼ごはん

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晩ごはん

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日記

ダイエットを始めて二週間★ミ

今のところ感じる体の変化は……

  • 肩こりが緩くなった
  • 足のむくみがなくなった
  • 腰の痛みがなくなった

…ダイエットというより健康面の改善だ(;^_^A

特に腰。

今まで腰痛を感じたことなかったんだけど、実はかなり凝っていて、

懲りすぎて少し麻痺していたみたい。

この分だと、自分の知らない体トラブルって結構抱えてそうだ。